بادام هندي

خاصيت بادام هندي براي مردان:
ارتقا قواي جنسي و بهبود باروري:
بادام هندي دربردارنده مقادير بالاي روي و آرژنين ميباشد. روي نقش مهمي در ساخت و ساز تستوسترون، هورمون جنسي مردانه، دارااست و آرژنين قادر است به بهبود جريان خون و نعوظ ياري دهد. همينطور، ويتامين E جان دار در بادام هندي از اسپرم‌ها در قبال زخم‌هاي اكسيداتيو نگهداري مي‌نمايد.
بهبود سالم قلب و عروق:
بادام هندي دربردارنده چربي‌هاي تندرست، فيبر و پتاسيم ميباشد كه ميتواند به كاهش كلسترول بد، فشار خون و بهبود سالم كلي قلب و عروق ياري دهد.
تقويت سيستم ايمني:
بادام هندي منبع نيكي از ويتامين‌ها و مواد معدني مانند ويتامين C، روي و منيزيم ميباشد كه براي همت درست سيستم ايمني ضروري مي‌باشند.
ارتقا انرژي و كاهش خستگي:
بادام هندي دربردارنده كربوهيدرات‌هاي بغرنج و چربي‌هاي سلامت ميباشد كه ميتواند انرژي تن را تأمين نمايد و به كاهش خستگي ياري دهد.
كاهش استرس و بهبود اخلاق و رفتار و خو:
بادام هندي منبع خير و خوبي از منيزيم ميباشد كه قادر است به كاهش استرس و بهبود خوي و خو ياري دهد.
پيشرفت در عملكرد گوارش:
فيبر جان دار در بادام هندي ميتواند به افزايش عملكرد گوارش و پرهيز از يبوست ياري دهد.
كاهش خطر ابتلا به ديابت:
مصرف منظم بادام هندي مي تواند به تهيه و تنظيم سطح قند خون و كاهش خطر ابتلا به ديابت ياري دهد.
پيشگيري از سرطان پروستات:
بادام هندي دربردارنده آنتي‌اكسيدان‌ها و مواد معدني مانند روي و سلنيوم ميباشد كه ميتوانند به مراقبت از سلول‌هاي پروستات در قبال جراحت و كاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات امداد نمايند.
نكات اصلي:
براي منفعت‌مندي از فوايد بادام هندي، مصرف آن به طور متعادل و درحد نياز سفارش مي‌گردد. مصرف بيشتراز حد بادام هندي مي تواند سبب به ارتقا وزن و بقيه ايرادات گوارشي خواهد شد.
در شرايطي‌كه به بادام هندي آلرژي داريد، از مصرف آن دوري كنيد.
در شكل داشتن هرگونه بيماري قضيه‌اي، پيش از مصرف بادام هندي با پزشك معالج خويش مشورت كردن فرمائيد.